Jak wiadomo, w czasie grypy każdy z nas powinien obawiać się przede wszystkim jednego. Czego? Odpowiedź na to pytanie jest naprawdę bardzo, ale to bardzo prosta. Chodzi oczywiście o przeziębienie, które może doprowadzić do grypy, która to jeszcze bardziej niebezpieczna niż to się nam tak naprawdę wydaje. Trzeba wiedzieć, że w przypadku mało nasilonych objawów przeziębienie wystarczy, jeśli będziemy do naszego organizmu dostarczać zwiększoną dawkę ciepła, a także i witamin. Trzeba właśnie wiedzieć, że to właśnie niedobór takich witamin jak na przykład witamin C są powodem osłabienia organizmu, które to potem może doprowadzić do choroby. Pamiętajmy też, że bardzo ważne jest zażywanie dodatkowej partii witamin, nie tylko jednak w postaci tabletek, ale i naturalnych produktów. Jedzmy, więc cytrusy, pijmy soki, a wszystko powinno być dobrze. Jeśli jednak objawy się nasilą i zaczynamy odczuwać bardziej nieprzyjemne objawy, typu ból gardła czy też kaszel lub katar to wtedy powinniśmy przez parę dni unikać wzmożonego wysiłku fizycznego. Żeby poradzić sobie z takimi objawami musimy zacząć brać Np. syrop z cebuli, pić dużo herbaty z miodem, a przede wszystkim odpoczywać. Nic, bowiem bardziej nie regeneruje organizmu niż właśnie odpoczynek. Wiele ludzi w czasie choroby dalej chodzi do pracy, zamiast iść na zwolnieni, a to jest bardzo duży błąd. Także, dlatego, że zarażamy wszystkich naszych współpracowników.
