Jak wiadomo, podobnie jak i zaparcia rozwolnienie także nie cieszy się popularnością. Gdyby przeprowadzić ranking tych dolegliwości to można śmiało powiedzieć, że rozwolnienie jest jeszcze bardziej kłopotliwe. Jeśli bowiem nie zdążymy do toalety, to musimy sobie dodatkowo radzić z ogromnym wstydem. I nie szkodzi, jeśli przytrafi się to dziecku, jeśli jednak zdarzy się to osobie dorosłej? Jak wiadomo, rozwolnienie, zwane także biegunką czy zapaleniem żołądka jest wywoływanie przez infekcję wirusową albo też bakteryjną. Jest to, więc nic innego jak tylko reakcja naszego organizmu na zatrucie substancjami toksycznymi. Takiemu rozwolnieniu towarzyszy bardzo uciążliwy ból brzucha, a także nudności. W czasie, kiedy trwa biegunka musimy spożywać duże ilości płynów, by się w żadnym razie nie odwodnić. Co jednak może nam pomóc w czasie biegunki? Jednym ze sposobów jest picie wody z dodatkiem soli w proporcji, mała łyżeczka soli na litr wody. W ten właśnie prosty sposób uda nam się zapobiec utracie sodu w czasie trwania rozwolnienia. Większość osób zdaje sobie sprawę z tego, że przy biegunce absolutnie nie powinniśmy jeść owoców. Jest jednak wyjątek od reguły. Dobrze będzie, jeśli zjemy jagody. Dzieje się tak, dlatego, że jagody w przeciwieństwie od innych owoców zawierają bardzo dużo garbników, które pomagają w powstrzymywaniu dolegliwości związanych z występowaniem biegunki. Jagody można jeść surowe albo przetworzone.
