Diety, które opisywane są w Internecie, książkach oraz prasie podzielić można na kilka rodzajów. Pierwszym i raczej najważniejszym typem wydają się być tzw. diety cud, które to mają wyleczyć nas w bardzo szybkim czasie z nadwagi. Te diety to jednak całkowita fikcja. Nie ma czegoś takiego jak dieta cud – takie diety to tylko hasła marketingowe wielu firm, które starają się skutecznie sprzedać swoje produkty. Najlepsze diety to te, które stanowią połączenie ciężkiej pracy oraz odpowiednich posiłków. Korzystając z takiej właśnie diety można mieć pewność tego, że efekty będą widoczne i to w bardzo szybkim czasie. Niestety, ale największym grzechem szukających sposobu na zrzucenie dodatkowych kilogramów jest oczywiście nastawienie się na załatwienie tego w sposób banalnie prosty, a tak się nie da. Dieta to ciężka praca na sobą oraz swoim organizmem. Nigdy nie będziecie wyglądać dobrze jeśli nie zaangażujecie się poważnie w pracę nad sobą, gdyż tak się nie da. Najlepszej diety powinniście zawsze szukać całkowicie samodzielnie.
