Dietetyk z pewnością opracuje nam najlepszą dietę. Jeśli będziemy słuchać się jego wszystkich rad, to możemy nawet dwukrotnie zmniejszyć ilość spożywanych przez nas kalorii. Bez dwóch zdań wyjdzie to nam tylko na dobre. Bez wątpienia na naszych stołach bardzo często można dostrzec bogatokaloryczne przekąski. To właśnie jest największy problem. Dlatego też, żeby dobrze się odchudzić trzeba koniecznie mieć pod ręką ubogokaloryczne zamienniki. Ciężką i zupełnie niepotrzebną czekoladę najlepiej zastąpić pestkami dyni czy nasionami słonecznika. Możemy też wybierać sprawdzony catering Kraków, gdzie znajdziemy w składzie wiele zdrowych produktów. Żywność taka jak pestki dyni, nasiona słonecznika, owoce, warzywa, orzechy laskowe oraz włoskie, jogurty czy kefiry ubogotłuszczowe to wszystko nie tylko cenne źródło energii, lecz także wiele witamin i składników mineralnych. Ciekawymi przekąskami ubogokalorycznymi, które przy diecie fajnie będzie wprowadzić jest z pewnością talerz owoców. Warto o tym pamiętać.
Catering Kraków
Losowe przepisy:
Gofry z cebulą
Dość nietypowa propozycja, bo gofry zwykle jada się na słodko
Składniki:
szklanka płatków owsianych (u mnie płatki instant)
szklanka gorącej wody
pół szklanki mąki pełnoziarnistej
cebula
pietruszka
czosnek
1/4 łyżeczki sody oczyszczonej
sól do smaku
pieprz
olej
Płatki owsiane zalać wodą i odstawić aż wchłoną wodę, dodać mąkę i dokładnie wymieszać. Cebulę pokroić bardzo drobno lub zmielić (mój ręczny blender...
„Mleko” sojowe
Wbrew pozorom zrobienie mleka sojowego w domowym zaciszu wcale nie jest trudne.
Składniki:
szklanka namoczonej przez noc soi
3 szklanki wody
Do blendera kielichowego/robota kuchennego przełożyć przepłukaną soję, dodać wodę i mielić na wysokich obrotach do uzyskania mlecznego koloru. Powstały napój należy przelać przez sitko o bardzo drobnych oczkach lub przez siereczkę lnianą...