Losowe artykuły:
Jak uzupełniać witaminę B12 na diecie roślinnej?
Witamina B12 to kluczowy składnik diety, zwłaszcza dla wegan i wegetarian. Jak ją uzupełniać na diecie roślinnej? Najlepszym rozwiązaniem są suplementy diety oraz produkty wzbogacone, takie jak napoje roślinne czy płatki śniadaniowe. Regularne badania poziomu B12 to również dobry krok!



































