jemwegansko.pl (17)

jemwegansko.pl (7)
jemwegansko.pl (22)

Losowe artykuły:

Czy dieta wegańska może być niedoborowa?

0
Czy dieta wegańska może być niedoborowa? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które rozważają przejście na weganizm. Kluczem jest odpowiednie planowanie posiłków i dbanie o różnorodność składników. Warto zwrócić uwagę na białko, witaminy B12 i D oraz minerały, które mogą być trudniejsze do uzyskania w diecie roślinnej.