zolte-smarowidlo

Smarowidło z kaszy jaglanej i białej fasoli

Dawno mnie nie było ale mam nadzieję, że więcej się to nie powtórzy. Dziś przepis na pastę do chlebka co ma w sobie same najlepsze składniki! Fasola daje białko, kasza jaglana węglowodany, ziarna zdrowe tłuszcze. Smarowidło dzięki tej kombinacji jest zarówno zdrowe jak i sycące 😉

I obiecuję tym razem nie ma pomidorów pod żadną postacią 😉

Continue reading „Smarowidło z kaszy jaglanej i białej fasoli”

kanapkazesmalczykiem

Z czym pieczywko

Wielu początkujących wegan lub osób na diecie wegańskiej nie wie z czym spożywać chlebek, bułkę skoro masełko idzie w odstawkę a z samym pomidorem czy ogórkiem to jakoś tak za sucho.  Wrzucę kilka pomysłów na to w jaki sposób my sobie z tym radzimy oraz odnośniki do przepisów. I polecam wypróbowanie ich każdemu nawet niebędącym na diecie wegańskiej. Przepisy te są bardzo proste w przygotowaniu, ze składników bardzo łatwo dostępnych. Continue reading „Z czym pieczywko”