Jak wiadomo, każda kobieta prędzej czy też później będzie musiała przejść przez coś takiego jak menopauza. Trzeba wiedzieć, że menopauza występuje najczęściej między czterdziestym piątym a sześćdziesiątym rokiem życia. To właśnie wtedy spada produkcja żeńskich hormonów, takich jak estrogen i najzwyczajniej w świecie nie możemy już zajść w ciążę. Pamiętać należy jednak, że problemy nie kończą się na niemożności zajścia w ciąży. Jest to tak naprawdę czubek góry lodowej. W trakcie menopauzy właśnie zaczynają się dziać z kobietą naprawdę niedobre rzeczy. Staje się ona rozdrażniona, często zdezorientowana, łatwo ulega złym nastrojom, spada jej libido, ma bóle głowy i szereg innych nieprzyjemnych dolegliwości, które mogą trwać nawet klika lat. Jak więc sobie radzić z tym przykrym czasie, tak żebyśmy mogły wytrzymywać same z sobą, a nasi bliscy z nami? Wiele kobiet stosuje terapie hormonalne, ale zaczyna się je odradzać, ze względu na rosnące ryzyko raka piersi. Obecnie, najchętniej stosowaną terapią przy menopauzie jest kuracja fitohormonalna. Wtedy to podaje się pacjentce całkowicie bezpieczne hormony roślinne, które są podobne do hormonów żeńskich. Występują one przede wszystkim w soi, a także w nasionach lnu. Tego typu terapię stosuje się już od ładnych kilku lat w Japonii i na objawy menopauzy cierpi jedynie 15 procent kobiet. Właśnie tych, które owej terapii najzwyczajniej w świetnie nie stosują.
Losowe przepisy:
Kotlety sojowe
Po zrobieniu mleka sojowego zostało mi trochę okary i z niej przygotowałam kotleciki.
Składniki:
okara po zrobieniu mleka sojowego ok szklanki
pół szklanki płatków owsianych
pół papryki
mała cebula
pół łyżeczki soli
pieprz
łyżeczka oregano
2 łyżki mąki pełnoziarnistej jeśli masa wyjedzie zbyt mokra
olej do smażenia
Moja okara wyszła niezbyt sucha więc prosto do niej dodałam płatki owsiane, i...
Kotlety z ciecierzycy ze świeżymi ziołami
Dawno żadnego wpisu nie było, na dzisiaj kotlety z ciecierzycy ze świeżymi ziołami wyhodowanymi na parapecie.
Składniki:
puszka ciecierzycy 240 g
pół szklanki płatków owsianych
pół szklanki wrzątku
cebula
łyżeczka koncentratu pomidorowego dla koloru
świeże zioła drobno pokrojone (bazylia, oregano – jak nie macie świeżych to dajcie po 1/4 łyżeczki suszonych)
sól – u mnie 1/4 łyżeczki
przyprawa...