Problem nieprawidłowego odżywiania, dotyczy prawie każdego z nas, a co za tym idzie czas najwyższy to zmienić, niekiedy przechodząc na adekwatną oraz odpowiednią dietę. Jak najbardziej nie chodzi tutaj o ograniczenie w aspekcie spożywania posiłków, choć niekiedy ilościowa dieta jest dobrym rozwiązaniem podobnie jak jakościowa czy znacznie bardziej wartościowa. Oczywiście nieprawidłowe odżywianie prowadzi do problemów zdrowotnych, wielu schorzeń, utraty atrakcyjnej sylwetki i przybraniu na masie. Nie zapominajmy także o schorzeniach związanych bezpośrednio z funkcjonowaniem naszego organizmu, nieodpowiednie odżywianie prowadzi do chorób serca, nadciśnienia a przede wszystkim do zakłócenia pracy naszego metabolizmu. Jak zatem widać, znacznie lepszym rozwiązaniem jest zadbanie o przygotowane każdego dnia posiłki, choć na pierwszy rzut oka wydaje się to dosyć dużym wyzwaniem, lecz zmiana nawyków żywieniowych nie jest wcale czymś złym, wręcz przeciwnie. Z czasem dostrzeżemy znaczącą poprawę w aspekcie funkcjonowania naszego organizmu, oraz dobrego samopoczucia.
Problem nieprawidłowego odżywiania dotyczy prawie każdego z nas
Losowe przepisy:
Kotlety z ciecierzycy ze świeżymi ziołami
Dawno żadnego wpisu nie było, na dzisiaj kotlety z ciecierzycy ze świeżymi ziołami wyhodowanymi na parapecie.
Składniki:
puszka ciecierzycy 240 g
pół szklanki płatków owsianych
pół szklanki wrzątku
cebula
łyżeczka koncentratu pomidorowego dla koloru
świeże zioła drobno pokrojone (bazylia, oregano – jak nie macie świeżych to dajcie po 1/4 łyżeczki suszonych)
sól – u mnie 1/4 łyżeczki
przyprawa...
Pasta z ciecierzycy
Miałam ciecierzycę w puszce i coś trzeba było z nią zrobić. Zrobiłam pastę!
Składniki:
pół puszki ciecierzycy/ugotowana ciecierzyca ok 125 g
1 łyżeczka płatków drożdżowych
sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka słodkiej papryki
1/4 łyżeczki wędzonej papryki
1/4 łyżeczki ostrej papryki (u mnie był sos chili)
2 łyżeczki koncentratu (mój był słodki i trochę rzadki, jak...