Najprostsze smarowidło z ciecierzycy

Wiem że powtarzam się z ciecierzycą ale to jest taki super składnik na diecie wegańskiej, że niewiele mu trzeba aby zrobić z niego coś fajnego 😉

Składniki:

dwie szklanki ciecierzycy ew. puszka ciecierzycy
pietruszka
1-2 łyżki soku z cytryny
1-2 łyżki keczupu (można pominąć, zużywałam resztki)
1/4 – 1/2 łyżeczki soli
pieprz
ząbek czosnku
1-2 łyżki wody/oleju

Wszystko oprócz wody/oleju dodać do jednego pojemnika i powoli mielić/blendować, powoli dodawać wody/oleju do uzyskania porządanej konsystencji smarowidła.

 


 

 

Published by

2 thoughts on “Najprostsze smarowidło z ciecierzycy

  1. To smarowidło jest pyszne!
    Ponieważ uwielbiam ciecierzycę, to po przeczytaniu przepisu szybciutko sprawdziłam, czy mam w domu potrzebne składniki. Miałam, więc w 5 minut zrobiłam pastę (akurat dysponowałam ziarnem z puszki, limonką oraz tłoczonym na zimno olejem rzepakowym, dodałam też nieco świeżej papryki – reszta taka jak w przepisie).
    Dziękuję za inspirację!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Obraz CAPTCHY

*